私と彼氏の出来事を時系列順にざっくりまとめ。 気になる項目の日記が読みやすくなればと。 私の精神疾患経歴 彼氏の鬱発覚 私の誕生日 私が適応障害を発症 私の体調悪化 バレンタイン騒動 生存確認 完全無視モード 隠し子事件

1日経った日の感情記録。 ブログを書きたいと思えどそんな気力がわかなくて、なけなしのエネルギーを振り絞って鬱彼界隈のアカウントにツイートしたものをそのままコピペ。 気持ちの整理がつかず突然泣き出したり放心したりポジティブになってみたり不安定を…

もうそれどころじゃなかったけれど、今日は名古屋でライヴ。 愛知住みの友人と会えるのが何よりのモチベだったけど、生憎の台風の影響で新幹線が止まり、ほんの少ししか一緒にいられなかった。 でもやっぱり今1番一緒にいたい人（彼を除いて）だったから遠距…

まさかの衝撃展開に頭も心もついていかない。 昨夜ふと思い立って、以前彼が教えてくれた「お料理教室の先生をした際の募集ページ」がまた見たくなってお目当てのページに辿り着き、その企業サイト内をあれこれ見て回ったら見たことない写真が出てきて浮かれ…

今日は鬱彼界隈で出会った1人と初めてリアルでご対面。 少し前からこの界隈での交流が盛り上がりを見せていて、先日は関西で3名でのオフ会が開催され、その後もメンバーを入れ替えて関西で再び。 Twitterでのスペース機能を使ったお喋りが開催されて初めて私…

メンクリ通院日。 「最近どうですか」と聞くであろう先生に何を報告しようかと直近を振り返ってみたら、彼との進捗は何もないままで、私はただ寂しさや悲しみに打ちひしがれて体調を崩し気味な日々が続いていて虚しくなって待合室でボロボロ泣いてしまった。…

昨日はいつものバンドのライブへ。 暑さにへばり気味だったけど、打ち上げが楽しくてリンパ腺痛くなるくらい大爆笑しっぱなしで、友人たちとバイバイした後も笑いがこみあげてくるくらい楽しい時間だった。 同日に別グループの遊びのお誘いもあって、抜けて…

彼の誕生日から2週間が過ぎた。 その間、丸一日遊びに出かける日も2日程あってスマホを見ずに過ごして彼のことを考える時間を作らなかったり、おでかけ疲れでたくさん寝たりしていたので、時間の経過は割と早く感じた気がする。 少なくても去年の秋冬のよう…

ハルさんへの相談後はぐったりして寝てしまったので、体力の回復を待って今朝文字起こしをした。 やはり改めて全会話振り返ると冷静に全体の総括が見える。 今回はダメ出しばっかだったなぁとか、依存について改めて考えさせられたりとか。 そうしたらなんだ…

復職の診断書を作成する前の最後の診察日。 この日のジャッジをもとに会社に報告を入れて、次回診察日に正式な診断書を作成という流れになっていた。 でも結果は「現状復職は難しいと思うんですけどどうでしょうか」と言われてしまった。 反論出来る要素が私…

朝5時半頃目が覚めて、昨日忙しくて軽くしか返事してなかった友人にちゃんと調べ物をした上で再度LINEを送った。 画面を一覧に戻して、彼宛の行には「大丈夫だよ。いつでも側にいるからね」の優しい言葉が表示されているのを目にし、やっぱり最後がこういう…

今日も今日とて静かに悲しみを引きずっていた。 未読無視されっぱなしという「昨日と変わらない今日」を3/23から続けているだけなのに、誕生日を怯えた分の絶望はちゃんと到来するものなんだなぁ。 折角昨夜は夜寝れて朝起きるという昼夜逆転挽回が出来たの…

気が付けば彼氏の名前を口にしなくなった。 普段は妄想しながらうわごととして呼びかける彼の名。 誕生日前は恋しさが募って頻度が増えていたのに、誕生日を機にパタリと消えた。 きっとそれは妄想の余地を失くしたからだろう。 こちらの話しかけに応じなか…

ここ最近、身体の現実逃避が酷かった。 毎日20時間くらい寝て、これでもかってくらい眠気に倒される日々。 トイレと水分補給は意識的に体を起こすものの、少し起きていてもお腹があまり減らなくなった。 以前同様においしいものを食べたいという欲求だけはあ…

刻一刻と迫ってくる彼氏の誕生日。 意識が高まっていくごとに緊張と恐怖が伴っていく。 関わらないことに慣れた日常が、関わることに対するハードルを高く感じさせる。 昨夜はうまく眠れなかった。 往復4時間以上の土地へ出かけてライブで体を動かしたという…

彼氏のお誕生日まで1週間を切った。 来週の今頃、私は笑ってるかな泣いているかな。 やっとの想いで無の境地に入れたけど、また不幸になる覚悟を決めて踏み出さなきゃいけない。 関わりたい欲求は爆発しそうなのに、傷付くのが怖い。 お祝いのお礼に「ありが…

転院してから2回目のメンクリ通院日。 万が一誕生日会えることになった時に綺麗でいたくて昼に近所の美容室へ行って、疲れて少し眠って、起きるのが辛過ぎて重い体を引きずって行った。 精神的な疲労感が3割、睡眠サイクルの乱れのしんどさが7割くらいのイメ…

24日、25日とライブに行った。 もう20年ほど通っているバンドだけど本命になったのはここ6年くらいのこと。 それは躁鬱だった時、毎日心の中が憎しみと絶望と苦痛に溢れて死にたくて仕方なかった私の救いになってくれたからだ。 ボーカルは自身の日記として…

思い出の場所の殆どは私の自宅付近と彼の職場付近。 地元駅から自宅までの道のりもコンビニもスーパーも家の中も私にとっては愛しい思い出に溢れている。 今日は友人の付き合いで行った場所が彼の職場付近だった。 じんわりと刺激されるなぁとその土地の空気…

久々の悲しみの波。 18日インパの疲労だけとは思えないくらい寝た。 19日に日付が変わってから21時間くらい。 穏やかに何かがきてるのを察知。 転院先のメンクリで食欲増大の副作用を減らす為に薬1錠減らしたのがいけなかったのか、何もしたくない拒絶感が強…

人は昔から不安になると目に見えないものに頼る生き物。 神然り、卑弥呼の存在然り、仏像の存在然り、人は根拠のないものに縋って希望を守ろうとする。 私はそういうのがあまり好きではない現実主義者なんだけど（心理学の観点からはとても興味がある）鬱彼…

鬱彼に対してはまぁまぁ酷い扱いを受けているとは思う、一般恋愛で考えれば。 何を送っても無視だとか、長期の音信不通とか、彼女側が不満を抱くのも無理はない。 だけどそれに対して怒りの感情を持つ人は理解不足だと感じるし、私の個人的な感覚として「可…

昨日は友人たち5人で水族館に遊びに行った。 私の地元の駅でポスターを見かけて皆を誘ってみたんだけど、日程調整も参加の可否もなかなかスムーズに決まらなくて、全員が全員あんま乗り気じゃない気がして、誘ったことを少し後悔していた。 というのも、週末…

開花と雨上がりを待って今日はお花見散歩へ。 ここ最近の睡眠サイクルは20時間寝て20時間起きたままで…みたいな大刻みになってしまうことが多く夜型も朝型もなかったのだけど、運よく朝4時過ぎに起きたのでこれは日中お出かけ出来るぞと。 寝るのが怖かった…

変わらない未読表示。 昨夜日付変わった後に連絡したばかりなのにもう次の展開が欲しくなってしまって困る。 時間の流れが早い遅いというよりは、今回のミッションが失敗だったと感じるからそこにもう可能性を見出せなくて早く次に行きたくてもどかしい。 で…

私の彼氏に強い共感を示す友人に相談に乗って貰った。 彼女もまた諸々体調不良で鬱症状も少しあり、彼氏さんに対して申し訳なさが募って逃避傾向にある。 彼氏の心と会話してるのかなって感じで思考回路を教えて貰えたので備忘録。 -----✂----- 生存確認だけ…

どうしたらいいのか行き詰りすぎて、ついに奥の手である鬱恋愛カウンセラー「ハルさん」の電話相談サービスを利用することに。 2日前から予約のやりとりを始め、今日が実際に相談日。 音声のみのZoomで30分3,900円コースの初回20％割引で3,120円。 10分1000…

目が覚める度に寝ぼけ眼をこすってLINEを確認する。 未読だよね変わってないよね。 昼過ぎにちゃんと目が覚めた時に勢いで追いLINEをしようかと思ったけど、寝起きは冷静な判断が出来ない筈だと思いとどまった。 でもしばらくしてやっぱり今のタイミングでこ…

宅急便の受け取りに迅速に起き上がれる日が続いている。 受け取った荷物についている雫で雨の勢いを悟った。 天気の悪い日は鬱の人は体調が悪い可能性が高い。 天気予報を確認したら明日は晴れ。 連絡するなら今日じゃなくて明日だと思った。 でも昨日の花畑…

3日連続で色んな友人と遊びに出かけ、美味しいものを食べて贅沢をした。 今月は2日に1回ペースくらいで豪遊している気がする。 ストレスを感じて美味しいものに走っているというよりは、ただ美味しいものを食べたくて行動した結果ストレス発散になっていた感…