1日経った日の感情記録。 ブログを書きたいと思えどそんな気力がわかなくて、なけなしのエネルギーを振り絞って鬱彼界隈のアカウントにツイートしたものをそのままコピペ。 気持ちの整理がつかず突然泣き出したり放心したりポジティブになってみたり不安定を…

今日は鬱彼界隈で出会った1人と初めてリアルでご対面。 少し前からこの界隈での交流が盛り上がりを見せていて、先日は関西で3名でのオフ会が開催され、その後もメンバーを入れ替えて関西で再び。 Twitterでのスペース機能を使ったお喋りが開催されて初めて私…

メンクリ通院日。 「最近どうですか」と聞くであろう先生に何を報告しようかと直近を振り返ってみたら、彼との進捗は何もないままで、私はただ寂しさや悲しみに打ちひしがれて体調を崩し気味な日々が続いていて虚しくなって待合室でボロボロ泣いてしまった。…

昨日はいつものバンドのライブへ。 暑さにへばり気味だったけど、打ち上げが楽しくてリンパ腺痛くなるくらい大爆笑しっぱなしで、友人たちとバイバイした後も笑いがこみあげてくるくらい楽しい時間だった。 同日に別グループの遊びのお誘いもあって、抜けて…

彼の誕生日から2週間が過ぎた。 その間、丸一日遊びに出かける日も2日程あってスマホを見ずに過ごして彼のことを考える時間を作らなかったり、おでかけ疲れでたくさん寝たりしていたので、時間の経過は割と早く感じた気がする。 少なくても去年の秋冬のよう…

ハルさんへの相談後はぐったりして寝てしまったので、体力の回復を待って今朝文字起こしをした。 やはり改めて全会話振り返ると冷静に全体の総括が見える。 今回はダメ出しばっかだったなぁとか、依存について改めて考えさせられたりとか。 そうしたらなんだ…

今日も今日とて静かに悲しみを引きずっていた。 未読無視されっぱなしという「昨日と変わらない今日」を3/23から続けているだけなのに、誕生日を怯えた分の絶望はちゃんと到来するものなんだなぁ。 折角昨夜は夜寝れて朝起きるという昼夜逆転挽回が出来たの…

気が付けば彼氏の名前を口にしなくなった。 普段は妄想しながらうわごととして呼びかける彼の名。 誕生日前は恋しさが募って頻度が増えていたのに、誕生日を機にパタリと消えた。 きっとそれは妄想の余地を失くしたからだろう。 こちらの話しかけに応じなか…

刻一刻と迫ってくる彼氏の誕生日。 意識が高まっていくごとに緊張と恐怖が伴っていく。 関わらないことに慣れた日常が、関わることに対するハードルを高く感じさせる。 昨夜はうまく眠れなかった。 往復4時間以上の土地へ出かけてライブで体を動かしたという…

彼氏のお誕生日まで1週間を切った。 来週の今頃、私は笑ってるかな泣いているかな。 やっとの想いで無の境地に入れたけど、また不幸になる覚悟を決めて踏み出さなきゃいけない。 関わりたい欲求は爆発しそうなのに、傷付くのが怖い。 お祝いのお礼に「ありが…

転院してから2回目のメンクリ通院日。 万が一誕生日会えることになった時に綺麗でいたくて昼に近所の美容室へ行って、疲れて少し眠って、起きるのが辛過ぎて重い体を引きずって行った。 精神的な疲労感が3割、睡眠サイクルの乱れのしんどさが7割くらいのイメ…

24日、25日とライブに行った。 もう20年ほど通っているバンドだけど本命になったのはここ6年くらいのこと。 それは躁鬱だった時、毎日心の中が憎しみと絶望と苦痛に溢れて死にたくて仕方なかった私の救いになってくれたからだ。 ボーカルは自身の日記として…

思い出の場所の殆どは私の自宅付近と彼の職場付近。 地元駅から自宅までの道のりもコンビニもスーパーも家の中も私にとっては愛しい思い出に溢れている。 今日は友人の付き合いで行った場所が彼の職場付近だった。 じんわりと刺激されるなぁとその土地の空気…

久々の悲しみの波。 18日インパの疲労だけとは思えないくらい寝た。 19日に日付が変わってから21時間くらい。 穏やかに何かがきてるのを察知。 転院先のメンクリで食欲増大の副作用を減らす為に薬1錠減らしたのがいけなかったのか、何もしたくない拒絶感が強…

人は昔から不安になると目に見えないものに頼る生き物。 神然り、卑弥呼の存在然り、仏像の存在然り、人は根拠のないものに縋って希望を守ろうとする。 私はそういうのがあまり好きではない現実主義者なんだけど（心理学の観点からはとても興味がある）鬱彼…

鬱彼に対してはまぁまぁ酷い扱いを受けているとは思う、一般恋愛で考えれば。 何を送っても無視だとか、長期の音信不通とか、彼女側が不満を抱くのも無理はない。 だけどそれに対して怒りの感情を持つ人は理解不足だと感じるし、私の個人的な感覚として「可…

昨日は友人たち5人で水族館に遊びに行った。 私の地元の駅でポスターを見かけて皆を誘ってみたんだけど、日程調整も参加の可否もなかなかスムーズに決まらなくて、全員が全員あんま乗り気じゃない気がして、誘ったことを少し後悔していた。 というのも、週末…

3日連続で色んな友人と遊びに出かけ、美味しいものを食べて贅沢をした。 今月は2日に1回ペースくらいで豪遊している気がする。 ストレスを感じて美味しいものに走っているというよりは、ただ美味しいものを食べたくて行動した結果ストレス発散になっていた感…

本当に何もないまま終わったホワイトデー。 何もないだろうとは思っていたし、もし何か彼が動きを見せようものなら無理しなくていいよと言ってしまいそうだった、でも少し期待をしてしまっていた。 昼夜逆転した私は朝眠って、昼前に目が覚め、何度も眠りな…

やっぱり「明日会える？」ってお誘いはなかったですね 分かってたけど。 日付変わってもう14日になっちゃったけど、まだ当日突然パターンが残ってる。 ロッカー引き取りがギリだったように、期日の終わりが1番可能性あるし？笑 昨夜は眠れなくて、今日は起き…

前回の既読からやっと1週間が経過。 3/14のプレッシャー回避の為にあと1週間沈黙頑張らねば。 でも次送る予定のものも負担にはなりづらいからきっと既読にはしてくれると思ってるけど返事はないだろうなぁ。 返事を催促するような内容にすれば無視期間の記録…

地震が起きると「彼氏に会えないまま死にたくない」って恐怖を感じる 普段はまだタイムリミットあると思ってるけどこういうのは本当に追い詰められる、、 待つしかなくて私には何も行動の自由がないけれど、3.11に地震はシャレにならんのよ…。 そんな話を鬱…

恋人がいるって、いないより鬱は治りにくいんだろうなぁと思ったりする。 勿論その寄り添い方次第でケースバイケースだけど、やっぱり恋人に対しては「早く治して相手してあげなきゃ」とか「捨てられないように」みたいなプレッシャー強い気がして、それがな…

パワハラ部長とメールのやりとりするようになってから食欲なくなってお腹もあまり減らなくなったのだけど、美味しいものを食べて幸福感を得たいという欲求はあって詰め込んでしまうので痩せる機会を失っています 目が覚める →動けないことを悟る →諦めて目を…

友人宅のホームパーティーにお招きいただいた手土産の1つに、うちの冷蔵庫でずっと眠っていたビールを無事納品出来た。 彼がうちに来た時の為にと思って9月に買っておいたのに1本も減らなかった。 500ml缶6本全部リュックに詰めて背負っていった。重かった。…

よくない波が来ましたね ストレスからの過眠傾向、魘される。 明るくはしゃぐ友達に温度差感じて遮断したくなっている。 波があるのは分かってたし別にそんなに苦しいわけじゃないけど、やっぱ嫌なことひとつあるだけで治すのって難しいんだなぁ。 未読無視…

歯医者に行くのが億劫でゴロゴロしていたら、そのうち「行かなきゃの呪縛」に変わって不安発作が起きた。 それを「行きたくない正当な理由が出来た」と心のどこかで安心してしまってよくないことだなと反省した。 躁鬱だった頃、最初3つかかった病院では病名…

23日から寝起きに力が入らない症状が復活してしまった…。 その代わり服薬後の異常な空腹もなくなった。 薬の効き方ってやはり変化していくものなのね。 未読でいいんだって聞き分けの良い彼女でいようとすると自律神経乱れる説ある？ 状況：納得するしかない…

未読は3日目に突入。 多分これは1ヶ月とかのパターンだろなとか、こっちから連絡しないと1ヶ月も超えるかなとも思うんだけど、今は仕方ないことなんだと素直に受け止めることが出来ていて嘆きがない。 無理やり頑張らせた反動で彼は今回復に時間がかかってる…

1度会ったことある友人から出産報告LINE。 でも応じる気にならなくてパズルゲームを続ける私酷いなぁと思いながら時間を過ごす。 意図して彼を真似る気はないけど同じことをしてしまう。 ああこの感じ久しぶり。 ずっと頭の片隅にあるけど意欲が湧かない。 …