寝れず起きれずやはりメンクリは無理だった。 後ろめたい気持ちを抱えながらリスケの予約手配。 電話不要でネット完結なのは心療内科としてとても素晴らしいシステムだと思う。 日中も本当は寝ていたいというか何もしたくない。 でも既読つけてくれた彼氏に…

最近ずっと断ってばかりいる。 楽しくワイワイお喋りするのも気晴らしになるけど、まずそこまでの気力がわかなくてたくさんの人に「ごめん」を言って回ってる。 会う約束もオンライン映画鑑賞会もライブ相方とのチケエントリー相談も、数ヶ月連絡取ってなか…

適応障害であると伝えたこととその後のこと。 1/28の昼に5択の送信取消をして、よくないと分かっていても悲しみが抑えられず勢いで「いちごさみしい」というスタンプを18時に追い送信。 更に18：40に長文で適応障害のことを説明した。 ・（彼氏）が受け止め…

夕方、彼に進捗のLINEを送った。 まだ試作品出来てないけど材料買っただけでワクワクしてるよってことと、近いうちに時間取るから報告楽しみにしててねってLINEの最後に「生クリーム使うから渡すものは前日に作ろうと思ってるんだけど2/14は手渡し出来ると思…

体力は回復したけど最近意欲の低下と無気力タイムが増えていて、何もかもスムーズに進まない 眠いのに寝たいという感情がわかないし、起きてても何もやりたいことが決まらなくてただぼーっとしている。 少し前までやりたかったことややらなきゃと思ってたこ…

近いうちに会えるのかもって思ったら寂しさが爆発して会いたくて会いたくて涙がこぼれた。 彼の存在を人に話すときの名称「彼氏」「彼」が増え過ぎて本名を口にする機会がなくなっていたけど、先日のラリーで久々に本人に向けて名前を呼んだら一気に存在感が…

今までたくさん寄り添って話を聞いてくれていた友人とついに離別。 私と意見が合わなくなって強引さを発揮しだして、私は自分で決めて行動するから強制しないで見守って欲しいと頼んだけど受け入れて貰えなかったので完全に心を閉ざした。 私を想っての意見…

喜びを噛み締めながら朝を迎え、実際会うなら…という想像で頭がいっぱい。 彼も頑張って打ち明けてくれたのだから私も休職していることをそろそろ伝えて平日日中でも会えることを教えた方がいいんだろなとか、今までデート代は全部彼氏持ちだったけど私が出…

16日は友人たちと3人で舞浜で遊んでミッキーにも会って美味しく楽しくフードファイトした。 その中で彼氏の話も聞いて貰いつつ、話しながら現状をどうにかしないといけないなぁと目を背けていた件を改めて気まずく思う。 彼とは年始の私の体調不良で不安定な…

久しぶりにアラームかけて朝起きようとしたけど大寝坊で家を出なきゃいけない時間過ぎてた。 15回くらい鳴らしたしそれ以外の通知も18件とか入ってたけど全く気付かなかったよね…。 今はお薬飲んで寝ちゃうと起床コントロール無理だわ‍♀️ だって悲しかったん…

生理12日目。 出血が落ち着く様子はなく子宮痛くて悶絶すること多々。 メンタル絶不調で1日20時間近く寝て、起きてる間も気を紛らわすのしくじると大声あげて泣いてしまうくらい弱っている。 彼氏も辛いからこそと耐えていたけど、LINE画面あちこち開いてい…

5日の冬眠を要する体調だったから、こんなんでおでかけしたら翌日は寝込むのは想定内だった。 間に少し起きたけど24時間寝た。 少し起きている時間に無心でゲームしてるのは平穏だけど、手を止めてぼーっとしたら色んな人の言葉が頭の中で駆け巡って「かなし…

帰宅したら電気をつけっぱなしになってた部屋があって、合鍵渡してないしいるわけないのに彼氏の名前を呼びながら靴を脱いだ。 ある日突然全てが元通りになったらいいのにって、ありえない夢を時々見てしまう。 ちょっとした遊び心のつもりで私は時々妄想を…

少し休んだらそんなに時間をかけず回復すると思っていたのに、休み始めたら想定外に悪化してどんどんしんどくなっていくのはどうしてなんだろう。 思い描いてた未来とあまりに乖離があって、想像してなかったことがどんどん出来なくなって行く心身の変化に戸…

3日間寝続けてようやく少し落ち着いてきました。 お腹がすいて自炊してちゃんとごはん食べられた。 ライブで汗かいたのに今年1度もお風呂入ってないけど‍♀️ まだ服薬続けてなるべく安静に寝続けるべきだなっていう体調だけど、とりあえず一旦生還。 2日の夜…

年末年始がこんなに辛いものだと思わなかった。過去を振り返って何かしらの反省や意欲を持てる人が眩しいし、自分のことを思うと劣等感しかなくて。 泣き始めたら止まらなくなって、過呼吸起こして床に座り込んで大声で泣き叫んで、壁に頭を打ち付けて。 し…